Qu’est-ce que la Gestalt-thérapie ?


La Gestalt-thérapie est une psychologie humaniste, existentielle et relationnelle, qui vise à développer l’autonomie, la responsabilité et la créativité. Elle s’intéresse pour cela aux interactions de l’individu avec son environnement, personnel, professionnel ou social. Elle propose une vision holistique de la personne – unifiant tête, cœur et corps - et favorise le dialogue constant entre sensations, émotions, et pensées.

 

Le gestalt-thérapeute s’implique personnellement dans la relation avec son client, dans une posture d’accueil et de soutien actif. Par le dialogue et la mise en situation, la personne accompagnée prend conscience de ses façons d’appréhender le monde, de s’ajuster aux diverses situations de la vie, et fait peu à peu l’expérience d’une plus grande liberté dans ses choix et son action.


 

Quelles sont les applications de la Gestalt-thérapie ?


>Prendre conscience de sa manière d’entrer et d’être en contact avec les autres,

>Apprendre à s’appuyer sur son ressenti pour s’orienter et s’ajuster dans le contact sans se perdre,

>Renforcer sa confiance en soi, son équilibre et son autonomie, et oser exprimer sa créativité,

>Découvrir comment construire des relations positives, respectant ses besoins et ses limites, 

>Trouver du soutien pour traverser un moment difficile de sa vie : séparation ou deuil, conflit relationnel, épuisement professionnel, transition personnelle, …

 

La Gestalt-thérapie c’est faire l’expérience de soi 

 

- libre et créateur - à l’occasion de l’autre.